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年別アーカイブ:2020年

食物繊維

Uncategorized 学び 美容

毎朝の忙しい時間、ある物を取り入れるだけで食物繊維をプラス!そんな生活をしてみませんか?

2020/3/14  

今日は、知っているようで知らない食物繊維につい少し調べてみましたので皆さんにも賢く食物繊維について学んでいただければと思います。 ✔もくじ 食物繊維はどんな人にオススメなの? 食物繊維の1日の摂取量っ ...

美肌

Uncategorized ベトナム ホーチミン 美容

本当は教えたくない、神業、コンシーラーを教えちゃいます!薄付きメイクでもこれをたせばシミが消えちゃう!

2020/1/20  

資生堂 スポッツカバー ファウンデイション(ベースカラー) H100 20g このコンシーラーは20グラムですが、ほんの少しで隠してくれるので本当に減らない。 一年は余裕に使ってもらえます。 そして、 ...

サプリメント

Uncategorized ベトナム ホーチミン 美容 駐在者Q&A

ベトナムの薬局で買える美容の為のサプリメント、ビタミンC、鉄分、トランサミンについて。

2020/1/17  

本日はベトナムにすんでいる方のためにベトナムの薬局で購入できるサプリメントをご紹介させていただきます。 ✔もくじ ・ビタミンC ・鉄分 鉄分が不足すると? 鉄分を過剰摂取すると? ベトナムで入手した鉄 ...

new year

学び

今年こそ、今年こそと毎年思い続けている事を卒業しよう。

2020/1/9  

今年こそ、○○をしようと思っていることはないですか? 私は、毎年、英語を今年こそは上達するぞとか、ベトナム語を話せるようになりたいとかブログを○○記事達成するぞとか、本の出版をしたいなんて、色々と考え ...

kute donuts

Uncategorized ベトナム ホーチミン

ホーチミンでおいしいおすすめのドーナツ屋さん。子供達が大好きまるでミス○ードーナツみたい。

2020/1/2  

今日は子供達からリクエストの多いホーチミンでよく買うドーナツ屋さんをご紹介させていただきます。 子供達は日本ではミスタードーナツさんが自宅の近くにあったこともありよく利用していました。 そして、数ある ...

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